Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2569 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 86.43g | Carbs: 301.62g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Nesquik Какао на Молоке, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Компот Ягодный, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|