Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
380 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 32.69g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Ешь и Худей Какао Обезжиренное. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Шелковица Сушеная, Хурма, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Myprotein My Noodles, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|