Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 40.35g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Мармелад Сладкий Мир, Жареное Яйцо без Жира, Премія Оливкове Чорні без Кісточок, Мясная Лавка Колбаса Вареная Вершкова. Lunch: Яичный Белок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лосось. Dinner: Рибай Стейк, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Premialle Фета, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Сахарная Пудра, Варенье, Слоеное Тесто. Snacks/Other: Шоколад, Банан Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|