Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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1767 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 84.42g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blaubeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alnatura Datteln Entsteint, Gemischte Nüsse, Birnen, Pflaumen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Edeka Kirschtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ei, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln, Kohlrabi. Dinner: Sardinen in Öl (Konserviert), Chiabrot. Snacks/Other: Chiquita Banane, Gut & Günstig Mandeln Natural, Edeka Double Chocolate Cookies, Gut & Günstig Magerquark. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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