anaisgrt's Journal, 12 Nov 17

salut a tous cette semaine j'ai perdu 700 GR je pense que sa varit toute les semaine c'est a dire 600-700 une semaine et celle d'après 1.0 - 1-6 kilo mais bon je sais que je vais le rattraper d'ici la car je vais bientôt dans moins de deux semaines a osseja a la perle de Cerdagne , bref ce midi ça a été 110 grammes de semoule de la marque typiak et ce soir soupe au potiron et vermicelles que je vous affocherez en photo
38.2 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2017:
123 kcal Fat: 0.18g | Prot: 4.17g | Carbs: 25.54g.   Lunch: Couscous (Cuit). more...
1306 kcal Exercise: Stretching (yoga) - 3 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Roller Blading - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Ton séjour te fera du bien.... mais essaie de manger un peu plus quand même... Bisous 
12 Nov 17 by member: Leraq30630
Oui je fais des efforts ce soir CT de la semoule 
13 Nov 17 by member: anaisgrt

     
 

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