Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 69.99g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ванилью, 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lunch: Чечевица Вареная, Салат Овощной с Йогуртом, Печень Куриная с Шампиньонами. Dinner: Вареное Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Салат Овощной с Йогуртом. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо Всмятку, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|