Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 115.08g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Вишня Замороженная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Вино Пино-Блан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1266 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|