Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
117.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2087 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 120.75g | Carbs: 269.22g.
Breakfast: Пирог с Яблоками, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Отварная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пирог с Яблоками, Изюм, Молком Кефир 1%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|