Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 81.52g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сырники ПП, Нескафе Кофе 3В1, Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matlyuba's Weight History
|