Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 170.57g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Прот Изолят Qnt, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Камамбер, Телятина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ряженка, Wasa Ржаные Хлебцы, Грейпфрут, Творог Молдавский Творог. Snacks/Other: Прот Изолят Qnt, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|