Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 112.82g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Корона Екстра Чорний Шоколад, Haferflocken Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо, Яйцо (Целое). Dinner: Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Капучино, Словяночка Кефир 1%, Звенигора Творог Нежирный, Апельсины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|