Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
49 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 53.09g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курабье, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Тирольские Пироги Прага-Люкс, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хурма. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|