Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
591 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 29.27g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пряник, Хлебный Дом Пряники Невские, Княгинино Кефир Обезжиренный, Избенка Кефир Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmeridianiko's Weight History
|