Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1088 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 62.91g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Брокколи, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Кедровые Орехи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|