Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2022 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 31.82g | Carbs: 372.70g.
Lunch: Пятерочка Хурма, Помидоры, Пятерочка Хурма, Авокадо, Магнит Яблоко, Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Авокадо, Пятерочка Хурма. Dinner: Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Лобио, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Табрис Драники Картофельные, Табрис Драники Картофельные. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|