Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 135.32g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Шарон, Haferflocken Овсянка. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|