Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 83.85g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареная Картошка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Курага, Зеленое Яблоко, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мёд, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|