Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
109.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
2590 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 156.99g | Carbs: 346.34g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Сыр Российский, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%, Виноград. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Банан. more...
|
|
3235 kcal
|
Exercise:
попрыгать по залу - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|