Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 76.57g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Dinner: Ударница Мармелад "Мармеландия", Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом и Шоколадом✔️, Лимонные Треугольники✔️. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|