Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 112.00g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Черная Смородина, Яичный Белок, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Азбука Вкуса Свекла Отварная, Свинина Отварная. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Останкино Бастурма, Сочный Сок Березовый, Клементины, Яблоко, Семена Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|