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Olá pessoal, estou ainda aprendendo a usar o aplicativo, comecei minha jornada em novembro. minha meta é emagrecer 40 kgs 😱. Nunca tive problemas de peso e depois de ver uma foto minha fiquei em choque. Minha auto estima estava muito baixa e estava sem confiança. Conheci a Low Carb pela Nutricionista Natalie Santos que me dá suporte e me ajuda a ter esse resultado incrível.
Além disso tenho feito acompanhamento com nutricionista e psicológa pois eu sei que essa mudança não acontece da noite para o dia e preciso de toda a ajuda possível.
Não tenho nenhum problema de saúde apesar da obesidade, por incrível que pareça, meus exames estão ótimos. Mas tenho ansiedade e tomo medicamento para isso, o que também não me ajuda.
Mas sei que a longo prazo minha saúde só iria piorar. Além disso estou na luta pois se emagrecer vou poder fazer minha cirurgia de mamoplastia de redução e acabar de vez com as minhas inseguranças com o meu corpo.
Vamos nessa que conseguimos! Força! Vamo? Vamo!
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96.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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572 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 54.52g | Carbs: 12.56g.
Lunch: Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tilápia, Pepino (com Casca). Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo. Snacks/Other: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
nao sei como posso fazer postagens. poderia me ajudar?
15 Nov 17 by member: MarcosBerigo
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Boa tarde ,sua nutri é aqui de São Paulo,estou querendo passar com uma nutricionista.??
15 Nov 17 by member: rosangela8308
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Rosângela minha Nutri Coach é do Rio. Falo com ela pelo Whatsapp. Já que fiz exames com o endocrino daqui de São Paulo ela me passou tudo a distância é faz acompanhamento diário comigo.
15 Nov 17 by member: thais.latorre
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Ela segue a linha low carb ou Paleo?
15 Nov 17 by member: Pattyrj123
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@pattyrj123 Eu acredito que ela adapte a dieta de acordo com as suas necessidades e vontades, o que eu tenho certeza que ela também faz dieta hipocalórica para quem não consegue fazer as dietas low carb. Mas eu pedi low carb, ela achou que seria interessante para o meu caso. Ela é minha coach, ou seja, fala.comigo todos os dias também. Mas acho que seria interessante você perguntar diretamente para ela.
15 Nov 17 by member: thais.latorre
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Ela está com promoção Black Friday (22)998191976
@nataliesantoslowcarb no Instagram
15 Nov 17 by member: thais.latorre
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Thaís tbm preciso perder 40 ...vamo q vamo
16 Nov 17 by member: silloti.mail
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É isso aí força, foco e fé que tudo dará certo.😉
16 Nov 17 by member: Queline17
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