Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1954 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 122.88g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100. Lunch: お弁当, 紀文 調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, ファミリーマート キャンディチーズ ブラックペッパー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Snacks/Other: こんにゃくゼリー, クッキー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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