Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
56 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 91.35g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Барский Стол Лазанья с Мясом. Dinner: Избенка Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Груша, Избенка Греческий Йогурт 4%, Тефтели с Рисом. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Working - 4 hours, Reading - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Weight History
|