Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 112.49g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Шарон, Золотой Изюм (без Косточек), Haferflocken Овсянка. Lunch: Капустный Салат, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Горчица, Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|