Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 52.91g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Корона Шоколад Max Fun, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Тыквенная Каша, Delissir Сыр Фета. Lunch: Лента Чиабатта, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Борщ. Dinner: Мандарин, 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|