Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
3022 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 64.24g | Carbs: 469.17g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Авокадо, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Картофель, Авокадо, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Dinner: Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Свежевыжатый Яблочный Сок, Любимый Край Пряники с Начинкой со Вкусом Шоколадного Трюфеля, Виноград, Капучино. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|