|
Б250 ж100 у200-250
|
94.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2770 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 238.07g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Макси Хлеб Ржаной, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский, Гречневая Каша с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Макси Чизкейк Ягодный, Теремок Блин Цезарь, Котлета Куриная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Капустный Салат. Dinner: Myprotein Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, Куриное Царство Филе Куриное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Maxler Протеин, из Вологды Пахта. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|