Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
116.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2147 kcal
|
Fat: 119.47g | Prot: 67.97g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Дубки Сосиски Премиум, Проспект Хлеб Атлант. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Печень Трески, Жареная Картошка. Snacks/Other: Молком Кефир 1%, Изюм, Яблоки, Виноград, Мандарины, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|