Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 67.55g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Салат Свекла с Черносливом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Зернистый Творог. Dinner: ВкусВилл Льняные Хлебцы Луковые, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: Конфета, Вино Красное Сухое, Фиги Меджул, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Valio Йогурт с Персиком, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|