Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 61.17g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Danone Йогурт с Клубникой , Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Булочка с Маком, Кефир 2,5%. Snacks/Other: M&M's С Молочным Шоколадом, Холодец, Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|