Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1940 kcal
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Fat: 73.00g | Prot: 193.72g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Pachá Amendoim Torrado, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Abóbora Cabotia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Fresco, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Clara de Ovo, Danone Iogurte Desnatado, Clara de Ovo. more...
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2671 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Claudinhalibaneo's Weight History
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