Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
3335 kcal
|
Fat: 161.76g | Prot: 170.34g | Carbs: 312.56g.
Breakfast: Семена Льна, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Арахис, Рошен Брют, Шарон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Цветная Капуста, Помидоры, Свеклы, Молодая Морковь, Капуста, Лосось Морской Мир. Dinner: Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|