|
Vyötärö 74cm ( -2cm )
Vatsa 87cm ( -3cm )
Lantio 94cm ( -1cm )
Reisi 52,5cm ( - 1,5cm )
Käsivarsi 29cm ( - 1cm )
Onkohan mun mittanauha rikki?😛
|
63 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 85.82g | Carbs: 23.87g.
Breakfast: Maitokahvi, Mustikkamuffini ( Karppi ). Lunch: Mantelileipä. Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Arla Raejuusto 2%, GoGreen Luomu Kikherneet, Vhh Pizza, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kananmuna, Herkkusieni, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Flora Vispikerma, Fast Sports Nutrition Whey+ Suklaa, Pirkka Kaakaojauhe. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Täytyis kans suoriutua mittaamaan, kesällä taisin mittailla viimeksi 😅
16 Nov 17 by member: J0hQ
|
Paino ei oo pudonnu kuin 0,5kg niin ajattelin että testataanpa oisko jottain muuta muutosta tapahtunu.Kannattaa näköjään liikkua!
16 Nov 17 by member: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|