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hola, una pregunta se puede adelgazar sin ir al gimnasio??? alguien lo hace??
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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523 kcal
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Fat: 7.75g | Prot: 41.22g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: DIA Quesitos Light, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Bimbo Mini Tostas, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Mascato Filetes de Abadejo. Dinner: Ajo en Polvo, Perejil, IFA Eliges Champiñones Laminados, DIA Gelatina Light, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Bolero Bebida. more...
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1869 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 2 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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