Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
2448 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 43.58g | Carbs: 362.55g.
Breakfast: Ячневая Каша, Северная Долина Молоко 2,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Барс Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Kozel Пиво Темное, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Куриный Бульон, Яблоко Зеленое, Виноград. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|