Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
2213 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 47.37g | Carbs: 414.14g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Виноград, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Monin Сироп Лаванда, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Monin Сироп Лаванда, Monin Сироп Лаванда, Monin Сироп Лаванда, Monin Сироп Лаванда, Магнит Яблоко, Monin Сироп Лаванда, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Авокадо, Пятерочка Хурма. Dinner: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Самарские Хлебцы Полба, Самарские Хлебцы Полба, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Самарские Хлебцы Полба, Лобио, Самарские Хлебцы Полба, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Alpro Фундучное Молоко, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Лобио, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Самарские Хлебцы Полба, Данон Йогурт Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита, Капучино. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|