Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 120.91g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Alpro Soya Vanilla Flavour. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусное Дело Чечевичный Суп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Говядина Постная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Миндаль, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|