Renata rj's Journal, 17 Nov 17

Estou me sentindo franca, cansada,gripe com vontade imensa de comer doce... Mas hoje quando cheguei ao trabalho já querendo comer um pãozinho e me pesei antes vi que valeu muito a pena, não vou desistir!!!! Low Carb -5KG (em 9 dias)!!!!!!huhuhuhu! Levando a sério, 20 g de carboidratos diário, às vezes até menos.
61 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 17 November 2017:
409 kcal Fat: 26.17g | Prot: 26.40g | Carbs: 17.25g.   Breakfast: Seara Linguiça Toscana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Panco Pão de Hamburguer, Alface Americana, Tomates. more...
1553 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.4 kg a Week

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Comments 
Eu me peso todo dia exatamente por isso. Ver os números caindo não tem preço, da um ânimo a mais! 
17 Nov 17 by member: maisabalves
nossa emagreceu muito bem. Parabéns! 
17 Nov 17 by member: crispsouza2

     
 

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