Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
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75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2017:
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2593 kcal
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Fat: 105.73g | Prot: 83.38g | Carbs: 340.34g.
Breakfast: Andros Confiture Allégée Pêches, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Café. Lunch: Ferrero Mon Chéri, Lotus Speculoos (7,5g), Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Petits Pois, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Lidl Saucisse de Toulouse, Endive, Etorki Fromage de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Dinner: Sojasun Yaourt Mandarine Citron Vert, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Pomme, Fine Ligne Confiture Myrtille Allégée en Sucres, Raisins, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain, Etorki Fromage de Brebis. more...
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3020 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sitting - 4 hours, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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