Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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1546 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 107.91g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: プロテイン. Lunch: 源おにぎり 鮭, オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ, クラムチャウダー（オリジン）. Dinner: セブンイレブン 海老マヨネーズと生野菜のサラダ, ガスト スパイシーケイジャンチキン, ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ. Snacks/Other: 丸大食品 唐揚げ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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