Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 110.76g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Маври Творог 0,2%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Мультизерновой Хлеб, Помидор Гриль, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|