|
Привет, привес, давно не виделись👋😬😶
Любая консервированная рыба, даже тунец в собственном соку - отзывается привесом. 😆
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 80.32g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Зеленый Чай. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Сбарро Пицца Грибная, Папа Джонс Пицца Чизбургер. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|