|
Początek lchf
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2353 kcal
|
Fat: 205.85g | Prot: 107.39g | Carbs: 15.01g.
Breakfast: Pomidory, Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Mlekovita Masło Polskie, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Sierpc Ser Żółty Królewski, Galbani Mozzarella, Winiary Majonez, Pikok Filet z Piersi Indyka, Smalec. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Łaciate Śmietanka 36%, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|