Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 96.00g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Скумбрия, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Корона Шоколад Молочный, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Суп Овощной, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atishkova2259's Weight History
|