Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 86.37g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Термостатная , Меридиан Горбуша Филе-Кусок Отварная в Желе. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Помидор Соленый, Безе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Форель, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avgustinapr's Weight History
|