Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
495 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 36.20g | Carbs: 38.58g.
Breakfast: Соу Классик Соевый Соус, Комо Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Lunch: Соу Классик Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Йогурт Домашний. Dinner: Приготовленная Тыква, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Семена Льна, Семена Льна. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emelianiva's Weight History
|