Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
116.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2571 kcal
|
Fat: 151.04g | Prot: 146.17g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Проспект Хлеб Спортивный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог 0%. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Варенье, Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Сыр Тильзитер, Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум, Салат Крабовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|