lorik06777's Journal, 18 Nov 17

lorik06777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017

106.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 26.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2017:

1077 kcal

Fat: 41.93g | Prot: 65.65g | Carbs: 113.97g. Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...

2725 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lorik06777's Weight History

View Complete History

lorik06777's Journal, 18 Nov 17

Submit a Comment

lorik06777's Weight History