Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1014 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 52.11g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Магнит Хурма, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, ETRE Горький Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грюнландер Сыр 5%, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компас Здоровья Flax Energy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовая Энергия , Мультизерновой Хлеб, Творожная Запеканка с Малиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadarling1's Weight History
|