Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1813 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 66.32g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Круассаны (с Сыром), Капучино, Банан, Мёд, Овсянка. Lunch: Теремок Блин E-Mail с Грибами, Теремок Грибной Суп с Чипами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|